wszystko o

[...] A na poważnie, jeśli chodzi o aktywność to od około 1,5 roku 2-3x w tygodniu basen ok. 1500m w trybie treningowym, 2-3x w tygodniu siłownia (16 powt. w serii interwałowo wszystko) zero cukru, zero chipsów czekolada co 2 tyg., nie oglądam telewizji dłużej niż 1h dziennie. Śpie odpowiednio długo i codziennie jadam owce i warzywa. I co? Okaz [...]

[...] tylko gdzies czytal ze jest glupota stosowac 100mety na pierwszy cykl bo i tak trzeba sie bedzie kiedys zaczac kuc - wiec "wstydzil" sie przyznac. Rozpiszcie mu wszystko.Na dzien dzisiejszy chce brac tak: Prolo 1-4tygodnia 2 strzaly po 1ml w tygodniu 4-6 3 strzaly , 7-10tydzien po 2 strzaly. deca 1-10 2ml strzal raz na tydzien meta [...]

Widze że są tutaj spece to mógłbym prosić żeby ktos mi napisał w tym temacie albo na MP jak i ile uzywać GB 6000 żeby było wszystko Ok waże cos około 55 KG Co do diety to wiem jaką musze mieć tylko nie za bardzo sie orientuje na 100% co do tych odżywek prosze o pomoc

ale wiesz o co chodzi ten tekst tam wjezdzac ma znaczy sie ruszac jakos ladnie ;) edit: temat do wyrzucenia wszystko mozna w tym windowsowym zrobic dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - HHPL w dniu 2007-04-30 14:06:59

dwa razy się o to spytałem i było tyle ja kupuje teraz praktycznie wszystko w necie bo te małe sklepiki to zdzierają jak cholera a później narzekają że nie ma klientów

To, że jest słaba nie znaczy, że jej nie ma. Pracuje i ciężko wszystko jest uzupełnić, nie jestem kulturystą i proszę o pomoc, jeśli jej nie chcesz udzielić to wypad z tematu.

2 razy TAK. 1. Jedni wolą bieznie, drudzy rowerki, trzeci eliptykę... wszystko zależy od gustu. 2. Czas treningu 45 minut nie zmienia się, pamiętaj jednak o odpowiedniej intensywoności. Pozdrawiam.

DaVip z Twojego pytania wynika, że masz spore braki odnośnie wiedzy z żywienia. Lepiej gdybyś o tym trochę poczytał niż się zastanawiał czy dobrze jest zjeść twaróg z makaronem a wszystko Ci się rozjaśni.

Więcej niż 24 h , o ile wiem efka ponad 7-10 dni. Teraz inne badania mają przykład meta 60 dni . Fakt, wszystko zależy od metody badania.

[...] dostawcy, ktory powiedzmy ma renome i produkuje bardzo dobre mono mozliwe, ze tak jest jezeli chodzi o pare firm, ze faktycznie ich surowiec jest lepszej jakosci, jednak nie wszystko co na rynku jest drozsze oznacza, ze jest lepsze, przyklad dal zielony, gdzie wrzucil produkty znacznie rozniace sie cena, ktore bazuja na kreatynie creapure co do [...]

kolega pytal tylko o vapoura wiec nie bralem juz nic innego pod uwage...mozna by wymieniac duzo wszystko zalezne od funduszy..

Kupuj tylko tutaj - masz rewelacyjnie wszystko opisane wiec się nei pomylisz , jest masa opinii + instrukcjie o stosowaniu i składzie ,przystępne ceny i mega błyskawiczna wysyłka https://www.sfd.pl/sklep?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 DAJ COŚ O SOBIE: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

polecam : grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 (cykl I str 1 - cykl II "budowanie masy" str 29 ) ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

ja nie pytałem o wyniki badań bo naukowcom wszystko wychodzi tak żeby jak najwięcej sprzedać. Pytałem czy czułeś jakąś super różnice w sile czy przyrostach między kretą a kretą z glukoza. bo ja nie!!!!!!!!!!!

A jakbyście mieli do wyboru mieć dobrą diete ale za to brak supli lub zwykłe monok, lub odżywki z wysokiej pułki(XP,CP,HP) ale za to z dietą 'tyle o ile'. To co wybralibyście? Na czym można zrobic większe postępy? Pytam bo musze wybrać a nie wystarczy mi na to wszystko.

hah nawet do loga ci sie przyczepi taki ;] wlasnie o tym mowie... kij ci do tego, nie wiesz nic jak ma mdiete i ja kcwicze wiec nie pitol tu głupot, on 41 w lapie i mysli ze wie wszystko.... rozpisz mi to lepiej a nie chrznisz 3 po 3 ...JUST DO IT dude ;]

[...] warto zaopatrzyć się w gatki kolarskie z wkładką. dobrze mieć ze sobą chociaż jedną dętkę i łyżkę do opon, 2 imbusy też by nie zaszkodziły, ale nie zawsze jest gdzie to wszystko wziąć. Także taroo poczytaj trochę o treningach. Podstawą powinno być to, że treningi stopniujesz w ciągu tygodnia, zaczynasz od długiego lekkiego, a kończysz na [...]

[...] i jak do kibla idę to się na drążku podciągam (Mój rekord to 9 razy, obniżałem się tak, ze miałem ręce proste.) W gałę nie mogę bo mi coś z piętami stało i do końca Stycznia siedzę na dupie i w kompa młucę zamiast z kolegami na halę iść..... Uff.,.,., to raczej wszystko... miłego czytania Zmieniony przez - Partyman13 w dniu 2008-12-13 11:01:46

mowie o org ktory sam przywozilem z taj takie ceny co tu sa tego to wiecej kosztuje w aptece w krabi inna bajka jak tak :-) nie twierdze tez ze nie bylo w ogole org testolica, jednak obecnie prawie wszystko co lata to wały, chociaz niektore dzialaj naprawde niezle